果物が食べたい！って思って自炊。 リンゴと柿のマリネ。にきのこ類と野菜を一緒にしました。 果糖は夜に食べるとすごく身につくらしいので、15時までに食べてくださいとトレーナーに言われてたので、お昼ごはんにしよう！と。 これにベースブレッドを半分と…