自炊

果物が食べたい！って思って自炊。

リンゴと柿のマリネ。にきのこ類と野菜を一緒にしました。

果糖は夜に食べるとすごく身につくらしいので、15時までに食べてくださいとトレーナーに言われてたので、お昼ごはんにしよう！と。

これにベースブレッドを半分と、ささみをゆがいたものでお昼。

おいしくて満足。

りんご200円。柿200円と高い！って思ったけど、1回でぺろっと食べるわけでもないし、一度作ったら3食分くらいにはなるので安上がりなはず……10月は自炊メインにしよう。