NMN

これからはNMN必須！と友達に布教され、恐る恐るサプリ買ってみましたー

NMNとは、正式名称ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチドといって、ビタミンB3にある成分らしい

ビタミンBといえば、ナイアシンを飲んでるけどそれはどーなんだ？？としらべてみると、

NMN→NAD+

ナイアシン→→NAD+

たぶん、体のなかにNAD+という成分（補酵素というらしい）を作り出す目的で、NMNはナイアシンよりも→が少ないぶんNAD+に変換される量が多いらしい

んじゃそのNAD+はなにかというと、サーチュイン遺伝子というものを活性化させるものらしく、そのサーチュイン遺伝子が老化や寿命に関係してると

サーチュイン遺伝子が活発？だと、炎症反応を抑制したり、疲労や代謝の改善に繋がる

アンチエイジング考えるなら必須な感じみたいです

ちなみに私にこれを布教したのはまだギリ20代……え？必要？